Dobra poduszka - czy zwracasz uwagę na to, z jakiego modelu korzystasz? Niestety, chociaż coraz większa ilość osób zdaje sobie sprawę z tego, że istotny jest porządny materac, to jednak wciąż bagatelizujemy wpływ poduszki na jakość naszego snu. Dlatego właśnie, w dzisiejszym artykule przybliżymy kwestie z tym związane!

Wiele mówi się o higienie snu i o tym, jak ważne jest to, aby dbać o odpowiednio długi nocny wypoczynek. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, co tak naprawdę wpływa na samopoczucie w ciągu następnego dnia - a takich czynników jest cała masa! Jednym z nich jest czystość pościeli, w szczególności poduszki.

Czy spanie bez poduszki jest dla Ciebie? Odpowiedzi należy poszukiwać w indywidualnych preferencjach każdej osoby. Jeśli jednak śpisz niespokojnie, a rano budzisz się z bólem pleców, głowy oraz napiętą szyją to wiedz, że Twoja aktualna pozycja do snu nie jest prawidłowa. Spanie na płasko, może wspomóc walkę o zdrowy sen. Czy spanie bez poduszki jest zdrowe dla wszystkich? Dowiedz się więcej

Tworząc idealne miejsce do nocnego odpoczynku warto zwrócić uwagę na kilka elementów. Przede wszystkim ważne jest podłoże, na którym śpimy oraz poduszka podtrzymująca naszą głowę. Dzisiaj zajmiemy się właśnie tym drugim aspektem. Na rynku obecnych jest wiele różnorodnych modeli poduszek, dlatego wybór jednego z nich może być nieco problematyczny. Na co zwrócić szczególną uwagę podczas oglądania ofert? Zachęcamy do przeczytania! 

Na wysoką jakość snu wpływa kilka niezwykle ważnych czynników. Główną rolę odgrywa oczywiście materac, jednak bez odpowiednio dobranej poduszki, o wysokiej jakości odpoczynku można jedynie pomarzyć. Wpływa ona na ułożenie głowy w trakcie snu, toteż dzięki niej nasza regeneracja może być dłuższa i bardziej efektywna. Jak dobrze dobrać poduszkę do indywidualnych potrzeb użytkownika?

Zdrowy i komfortowy sen zależy od wielu czynników. Niewiele osób pamięta jednak o tym, że zakup właściwej poduszki jest tak samo ważny, jak wybór odpowiedniego materaca czy kołdry. Jest on szczególnie istotny dla osób zmagających się z różnymi schorzeniami lub bólami w okolicach pleców i szyi. Na wybór właściwego modelu powinni również zwrócić uwagę alergicy. Dlaczego jest to takie ważne i jak wybrać poduszkę, która będzie najlepsza?