Zdrowy i komfortowy sen zależy od wielu czynników. Niewiele osób pamięta jednak o tym, że zakup właściwej poduszki jest tak samo ważny, jak wybór odpowiedniego materaca czy kołdry. Jest on szczególnie istotny dla osób zmagających się z różnymi schorzeniami lub bólami w okolicach pleców i szyi. Na wybór właściwego modelu powinni również zwrócić uwagę alergicy. Dlaczego jest to takie ważne i jak wybrać poduszkę, która będzie najlepsza?

Sprawdź także: Materace medyczne SleepMed

Dowiedz się więcej: Zdrowy sen - dlaczego jest tak ważny?

Przeczytaj również: Po czym poznać, że już czas na nowy materac?

Zapomnij o bezsenności i zmęczeniu, zyskaj ulgę dla kręgosłupa i szyi!

Źle dobrana poduszka może powodować bezsenność - jeśli będzie Tobie niewygodnie, organizm nie skupi się na śnie, tylko na tym, co go uwiera. Ze względu na złe ułożenie głowy w nocy, mogą pojawić się migreny, a nawet bóle stawów. Aby tego uniknąć, dobrze jest zainwestować w odpowiednią poduszkę - nie należy tu kierować się wyłącznie ceną, lecz przede wszystkim cechami produktu i jakością jego wykonania. Dobry produkt nie może być zbyt miękki, a także musi gwarantować odpowiednie podtrzymanie głowy i szyi. Dla bardzo wymagających użytkowników polecane są poduszki profilowane, zapewniające odpowiednie ułożenie w trakcie snu. Dzięki temu krew może swobodnie przepływać do mózgu, a tym samym dotleniać go i zapewniać mu regenerację. Takie działanie spowoduje, że rano obudzisz się wypoczęty i zapomnisz o bólu szyi czy kręgosłupa. Równie polecane są produkty z pianki memory. Poduszki z tego materiału doskonale dopasowują się do kształtu ciała użytkownika, reagując na jego ciepło i ciężar. Z tego powodu znakomicie wspierają właściwą pozycję szyi i głowy. Kręgosłup utrzymany we właściwej pozycji podczas snu wspomaga utrzymanie właściwej postawy za dnia. W ten sposób redukowany jest również ból w jego okolicach, co znacznie poprawia samopoczucie. Poduszka z pianki memory pozwala również równomiernie rozłożyć ciężar ciała. Dzięki temu zmniejszane są punkty nacisku i redukowany jest ból w konkretnych obszarach ciała. Bardzo Ta cecha będzie szczególnie korzystna dla osób zmagających się z bólem szyi. Produkty z tego materiału są również odporne na odkształcenia, co znacznie przedłuża ich żywotność.

Zakończ chrapanie i alergie raz na zawsze!

Niewiele osób o tym wie, ale to, na jakiej poduszce śpisz może mieć wpływ na to, czy chrapiesz! Osobom, które walczą z tą dolegliwością poleca się używanie wysokich poduszek. Sprawiają one bowiem, że oddech jest wyrównany, co skutecznie zapobiega chrapaniu. Jeśli jesteś alergikiem, powinieneś ze szczególną starannością dobierać artykuły sypialniane. Po pierwsze, musisz upewnić się, że wnętrze produktu nie będzie wywoływać u Ciebie kaszlu czy kataru. Bezpieczniejszym rozwiązaniem jest wybranie wysokiej jakości wkładu syntetycznego. Nie bez znaczenia jest także poszewka - powinna ona być wykonana z naturalnego tworzywa, takiego jak na przykład 100% bawełna. Wtedy będziesz miał pewność, że materiał nie wywoła reakcji alergicznej na skórze. Jest to również bardzo ważne dla osób zmagających się z trądzikiem. Bawełniana poszewka nie będzie nadmiernie podrażniać wrażliwej bariery hydrolipidowej skóry. Nie zatyka też porów, co znacznie wspomaga walkę z tą trudną przypadłością. By zachować wszystkie właściwości poduszki na długi czas, należy o nią właściwie dbać. Regularne pranie poszewek w wysokiej temperaturze najlepiej przekraczającej 60 stopni Celsjusza, na pewno przyczyni się do zdrowszego snu. Same poduszki należy prać co kilka miesięcy, zgodnie z zaleceniami producenta. Poszewki najlepiej prać lub wymieniać przynajmniej raz w tygodniu. Dzięki temu zdecydowanie poprawi się higiena i komfort naszego odpoczynku. 

Polecane modele

Bardzo dobrym wyborem jest między innymi poduszka FIT.4.SLEEP CLASSIC PILLOW. Jest to między innymi model klasyczny wykonany z pianki termoelastycznej. Zapewnia ona wysoki komfort i spokojny sen dla użytkownika. Jej kształt jest minimalistyczny, co sprawia, że produkt ten jest bardzo uniwersalny dla osób o różnych potrzebach. Będzie odpowiadać osobom śpiącym na plecach, brzuchu oraz boku. Niezależnie od ulubionej pozycji, będzie to znakomity wybór. Poduszka przede wszystkim jest polecana dzieciom i alergikom ze względu na właściwości związane z hipoalergicznością produktu. Zapewnia ona między innymi znakomitą wentylację, dzięki czemu nie gromadzi się w niej wilgoć. Nie sprzyja więc rozwojowi bakterii ani roztoczy. Równie świetnym wyborem poduszki jest Hilding Antistress Carbon. Została ona wyprofilowana tak, by zapewnić optymalne podparcie kręgosłupa. Dzięki temu szyja, głowa i kark w czasie snu są prawidłowo ułożone. Pozwala to zredukować wszelkie ewentualne bóle związane z tymi strefami. W ten sposób zdecydowanie wzrasta efektywność odpoczynku. Pianka termoelastyczna, z której został wykonany produkt, zapewnia wysoki komfort i uczucie otulenia w czasie snu. Dzięki niej poduszka znakomicie dopasowuje się do kształtu ciała, wyczuwając jego potrzeby.

Warto pamiętać o tym, że wybór odpowiedniej poduszki jest równie istotny jak właściwego materaca. Dzięki temu będzie można spać zdrowo i wygodnie. Należy wziąć pod uwagę swoje preferencje i skupić się nie tylko na kształcie i wielkości, lecz także wypełnienie i poszewkę. Bardzo ważne jest też zachowanie właściwej higieny akcesoriów sypialnianych i materaca. Dzięki dbaniu o tę kwestię nasze produkty posłużą nam na dłużej, zachowując swoje właściwości. Poprawi się także zdrowie naszego snu i samopoczucie.