SleepingHouse

Sen a przeziębienie - czy wypoczynek pomaga zwalczyć chorobę?

Sen a przeziębienie - czy wypoczynek pomaga zwalczyć chorobę?

Jak wiadomo sen ma kluczowy wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Właśnie dlatego wysokiej jakości wypoczynek jest niezbędny do dobrego samopoczucia każdego dnia. Panuje powszechne przekonanie, że pomaga on również złagodzić uciążliwe dolegliwości, wynikające z przeziębienia. Jednak czy to prawda, że wypoczynek pomaga zwalczyć chorobę?

Czytaj więcej

Zaburzenia snu - jak sobie z nimi radzić?

Zaburzenia snu - jak sobie z nimi radzić?

Kłopoty ze snem mogą wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Często ich powody mogą być naprawdę prozaiczne, jak dyskomfort w czasie leżenia. Jednak problemem, o którym coraz więcej się mówi i który dotyka naprawdę duży procent społeczeństwa są zaburzenia snu i to im będzie poświęcony dzisiejszy artykuł.

Czytaj więcej

Prowadzisz napięty tryb życia? Dowiedz się, jak zapewnić sobie błogi relaks!

Prowadzisz napięty tryb życia? Dowiedz się, jak zapewnić sobie błogi relaks!

Coraz więcej osób prowadzi na co dzień napięty tryb życia, który przyczynia się nie tylko do obniżonego samopoczucia, ale może także powodować różnego rodzaju problemy zdrowotne. W takiej sytuacji kluczowy jest wysokiej jakości wypoczynek, umożliwiający redukcję napięcia oraz zregenerowanie tkanek. Właśnie dlatego warto zainwestować w wysokiej jakości materac do spania.

Czytaj więcej

Śpij w zgodzie z przyrodą, czyli dlaczego warto wybrać materace naturalne?

Śpij w zgodzie z przyrodą, czyli dlaczego warto wybrać materace naturalne?

Świadomość ludzi na temat środowiska rośnie z roku na rok. Coraz większa wiedza na ten temat sprawia, że wielu konsumentów poszukuje zupełnie nowych, naturalnych rozwiązań, które choć w jakiś sposób zminimalizują negatywny wpływ zakupów na środowisko. Jednym z takich rozwiązań są materace naturalne marki SleepMed, które doskonale podpierają ciało użytkownika, a jednocześnie są modelem na miarę XXI wieku.

Czytaj więcej

Spokojny sen w ciąży

Spokojny sen w ciąży

Odpowiednia ilość oraz jakość wypoczynku jest kluczowa dla przyszłej mamy, ponieważ bardzo mocno oddziałuje na zdrowie. Pomaga przede wszystkim w regeneracji całego organizmu oraz niwelowaniu skutków niektórych dolegliwości. Jak zatem zapewnić sobie zdrowy i spokojny sen w ciąży? Jaki materac oraz poduszkę wybrać, by wspomóc rozluźnienie mięśni i odciążenie kręgosłupa? 

Czytaj więcej

Jaką rolę odgrywa sen w życiu sportowca?

Jaką rolę odgrywa sen w życiu sportowca?

Wysokiej jakości wypoczynek to klucz do dobrego samopoczucia każdego dnia. By go sobie zapewnić, należy zadbać o odpowiednie warunki - mowa tutaj między innymi o dobrze dobranym podłożu do spania oraz warunkach panujących w sypialni. Warto jednak pamiętać, że sen w życiu sportowca odgrywa szczególnie ważną rolę. Dlaczego jest on tak ważny oraz jak go sobie zapewnić? 

Czytaj więcej

Jaką poduszkę i kołdrę syntetyczną wybrać do swojej sypialni?

Jaką poduszkę i kołdrę syntetyczną wybrać do swojej sypialni?

Chcąc cieszyć się najwyższą jakością wypoczynku każdej nocy, dobrze jest zainwestować w sprawdzone i dobrze dopasowane do swoich potrzeb akcesoria sypialniane. Wpłyną one nie tylko na poziom wygody, ale także pozwolą zachować optymalny komfort termiczny przez całą noc. Zatem jaką poduszkę i kołdrę syntetyczną wybrać do swojej sypialni oraz jakimi parametrami kierować się przy wyborze? 

Czytaj więcej

Jaki materac ortopedyczny zasługuje na szczególną uwagę?

Jaki materac ortopedyczny zasługuje na szczególną uwagę?

Jak wiadomo, organizm podczas nocnego wypoczynku ma największą szansę na regenerację, dlatego też warto zadbać o wysokiej jakości podłoże, na którym śpimy. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób będących w procesie rehabilitacji, fizjoterapii lub cierpiące na różnego rodzaju schorzenia ze strony układu kostno-mięśniowego. Sprawdź zatem, jaki materac ortopedyczny zasługuje na szczególną uwagę i jakie parametry trzeba koniecznie sprawdzić przed zakupem. 

Czytaj więcej

Materac sprężynowy - czy to dobry wybór do Twojej sypialni?

Materac sprężynowy - czy to dobry wybór do Twojej sypialni?

Zdrowy i spokojny sen to podstawa do dobrego samopoczucia w ciągu dnia. Nie wszyscy jednak zdają sobie sprawę, że kluczowy wpływ na jakość wypoczynku ma dobrze dobrane podłoże do spania. To właśnie ono umożliwia skuteczną i efektywną regenerację całego organizmu w nocy. Wybierając zatem nowy model do swojej sypialni, dobrze jest zwrócić szczególną uwagę na materac sprężynowy. Jakie posiada właściwości oraz dla kogo jest w szczególności polecany?

Czytaj więcej