Każdy chce, aby sypialnia była prawdziwym azylem. W końcu to właśnie w tym pomieszczeniu odpoczywa się po dniu pełnym wyzwań i spędza chwile w całkowitej ciszy i spokoju. Szalenie istotną rolę odgrywają dodatki, które potrafią nadać niepowtarzalnego klimatu i sprawić, że pokój staje się przytulny. 

Jaka pościel będzie najlepsza?

Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny jest dobór odpowiedniej pościeli. Większość kieruje się jedynie jej wyglądem oraz ceną, co jest bardzo dużym błędem. Chcąc zadbać o zdrowy sen, koniecznie należy zwrócić uwagę na jakość tkaniny oraz na jej przeznaczenie - dopiero później można rozważać kwestie wizualne. Najlepiej jednak, gdy obie te aspekty da się połączyć. Oczywiście jest to jak najbardziej możliwe! Jakie rodzaje pościeli można znaleźć w sklepach i czym się charakteryzują?

Pościele naturalne to modele, które najlepiej wpływają na sen - między innymi dzięki nim nocny wypoczynek może być spokojny i nieprzerwany. W ich składzie pojawiają się wyłącznie składniki pochodzenia naturalnego, które sprawiają, że skóra użytkownika oddycha. Kolejną ogromną zaletą takiego rozwiązania jest to, co dla osoby zainteresowanej na pierwszy rzut oka jest najważniejsze - pościel naturalna jest niesamowicie przyjemna w dotyku i nie powoduje podrażnień. Nie są to jednak propozycje bez wad - czynnikiem odstraszającym potencjalnego kupca może okazać się stosunkowo wysoka cena oraz gniecenie. Naturalne poszwy na kołdry i poduszki można podzielić ze względu na materiał, z którego zostały wykonane.

  • Pościel bawełniana to zdecydowanie najpopularniejsza opcja. Jest łatwo dostępna, stosunkowo tania, wytrzymała i uniwersalna. To jednak nie koniec jej zalet, ponieważ bawełna bawełnie nierówna - na rynku można zakupić poszwy nie tylko z materiału przypominającego ten, z którego są wykonane koszulki. Do pościeli bawełnianych zaliczają się bowiem także modele satynowe, flanelowe i atłasowe, które uchodzą za materiały ekskluzywne. Łatwa dostępność i mnogość rodzajów to niestety zarówno zalety, jak i wady - popularność takiego rozwiązania sprawia, że na rynku jest dostępnych wiele słabych jakościowo pościeli wykonanych z bawełny, które nie przetrwają nawet kilku prań. Z tego względu warto wybierać sprawdzonych producentów, których wyroby zostały przetestowane.
  • Pościel lniana to jedna z najlepszych propozycji, szczególnie na lato. Len jest materiałem niesamowicie oddychającym, w stu procentach biodegradowalnym. Te cechy sprawiają, że termoregulacja jest utrzymana na najwyższym poziomie - oznacza to, że pościele lniane są produktami całorocznymi. Ich zaletą jest to, że zimą przyjemnie otulają i pozwalają zachować odpowiednią temperaturę ciała, a latem zapobiegają przegrzewaniu się. Wadą takiego rozwiązania jest przede wszystkim fakt, iż tego typu tkanina bardzo się gniecie i trudno prasuje, a jej nieregularna struktura nie każdemu przypada do gustu.
  • Pościel jedwabna to delikatna, miła w dotyku i chłodna propozycja, która wspaniale sprawdzi się podczas gorących, letnich nocy. Jej ogromną zaletą jest to, że nie przyciąga kurzu, dzięki czemu jest idealna dla alergików. Spanie na jedwabnej poszewce ma ponadto świetny wpływ na włosy - dzięki niej nie łamią się podczas nocy. Największą wadą pościeli wykonanej z jedwabiu jest jej cena - nawet za poszwę niewielkich rozmiarów należy zapłacić sporo.
  • Pościel satynowa, o której zostało wspomniane przy okazji pościeli bawełnianej, przypomina nieco tę wykonaną z jedwabiu - to wszystko za sprawą śliskiego, gładkiego materiału. Dzięki temu, że satyna jest tak naprawdę rodzajem bawełny, poszwy tego typu są przewiewne oraz chłodne w dotyku. Niestety, i w tym przypadku cena jest czynnikiem, który może nieco odstraszyć.

Przy okazji poszewek na kołdrę i poduszki nie sposób nie wspomnieć o pościeli syntetycznej, czyli takiej, która została uszyta jedynie ze sztucznych materiałów, z ewentualną domieszką bawełny. Większość osób powinna omijać te modele szerokim łukiem - poliestrowy materiał sprawia, że wad nie brakuje: skóra nie oddycha, a ryzyko wystąpienia wysypek i podrażnień u osób ze skórą wrażliwą jest bardzo duże. Mimo to, bardzo wiele osób ma w swoim domu pościele wykonane ze sztucznych materiałów. Dlaczego? Głównie ze względu na trzy zalety: cenę, łatwość utrzymania w dobrym stanie oraz antyalergiczność, która jest szczególnie ważna dla osób wrażliwych na wszelkiego rodzaju alergeny. 

Kołdra i poduszka - gwarancja otulenia i wygody

Skoro już wiadomo, jakie poszwy wybierać, a które omijać, to należy zastanowić się jeszcze nad dwiema kwestiami - mowa tutaj oczywiście o kołdrach i poduszkach. Pościel jest ważna, ponieważ to właśnie ona ma bezpośredni kontakt ze skórą użytkownika. Nie da się jednak ukryć, że to poduszka odpowiada za wygodę i ogranicza występowanie dolegliwości bólowych w okolicy karku. Rola kołdry również jest bardzo istotna - wpływa bowiem na jakość snu gwarantując odpowiedni komfort termiczny i przyjemny efekt otulenia. 

Zadaniem poduszki jest odpowiednie dopasowanie się do kształtu ciała użytkownika i zapewnienie komfortu. Dolegliwości bólowe kręgosłupa to coś, co potrafi skutecznie utrudnić życie - właśnie dlatego warto zwrócić uwagę na dobór tego elementu, ponieważ może mieć realny wpływ na ograniczenie częstotliwości ich występowania. Warto zastanowić się nad zakupem poduszki ergonomicznej, która doskonale wspiera okolice karku, głowy oraz szyi i pozwala w pełni się zrelaksować. Alergicy mogą zdecydować się na poduszkę antyalergiczną, która dzięki syntetycznemu wypełnieniu utrudnia gromadzenie się we wnętrzu bakterii i innych szkodliwych mikroorganizmów. Poduszka puchowa to model, który nie sprawdzi się u osób wrażliwych na alergeny, ale dzięki swojej sprężystości i elastyczności jest w stanie służyć przez długie lata.

Kołdra to nieodłączny element każdego łóżka. To właśnie w nią można się wtulić i spokojnie zasnąć - oczywiście pod warunkiem, że temperatura ciała użytkownika będzie dzięki niej utrzymana. W związku z potrzebami związanymi z rosnącą świadomością na temat zdrowego snu, użytkownicy mają do wyboru wiele modeli - całorocznych, letnich, zimowych… Te oczywiście różnią się od siebie rodzajem wypełnienia oraz przeznaczeniem. Bez względu na to, na co padnie wybór, należy pamiętać o tym, że higiena w łóżku jest zachowana jedynie wtedy, gdy regularnie pierzesz kołdrę oraz poduszkę.

Zdrowy i wygodny sen na materacu wysokiej jakości

Niewiele jest już osób, dla których materac nie ma żadnego znaczenia - większość z nas wie, że to właśnie od odpowiednio dobranego podłoża zależy to, czy następnego dnia wstaniesz wypoczęty i zmotywowany. Materac to element, który zapewnia zdrowy i spokojny sen. Jego podstawowym zadaniem jest podtrzymywanie ciała osoby śpiącej i dopasowywanie się do naturalnych krzywizn jej kręgosłupa. Na co należy zwrócić uwagę podczas jego doboru? Przede wszystkim na materiał, z którego jest wykonany oraz na twardość. Drugi czynnik jest ściśle związany z wagą potencjalnego użytkownika oraz z jego indywidualnymi preferencjami. Nie bez znaczenia pozostaje także preferowana pozycja snu oraz potrzeby związane z wiekiem i stanem zdrowia. Przed zakupem materaca należy rozważyć wszystkie “za i przeciw”, ponieważ skutki spania na nieodpowiednim podłożu są opłakane - obejmują między innymi obniżenie produktywności i jakości funkcjonowania, widoczne oznaki starzenia się organizmu, problemy z cerą i nawracające dolegliwości bólowe pleców.

Materace można podzielić na trzy podstawowe grupy:

  • Materace piankowe to modele, które już od kilku lat zajmują pierwsze miejsca na listach bestsellerów. Ich zaletą jest to, że są niesamowicie elastyczne, doskonale dopasowują się do kształtu ciała i pozycji użytkownika, a ich antyalergiczność sprawia, że są idealne dla alergików. Materace piankowe powstają z połączenia materiałów najwyższej jakości: pianki poliuretanowej, termoelastycznej, wysokoelastycznej i lateksowej, które wspaniale się ze sobą uzupełniają i tworzą podłoże, idealnie sprawdzające się w każdej sypialni - nawet u najbardziej wymagających użytkowników Niestety, jak w każdym przypadku, nie jest to produkt posiadający same zalety. Do głównych wad należy zaliczyć przede wszystkim podatność na niewłaściwe użytkowanie - z tego względu bardzo ważny jest dobór odpowiedniej twardości, dzięki której podłoże nie odkształci się pod wpływem zbyt dużego nacisku.
  • Materace sprężynowe to produkty zbudowane na bazie sprężyn kieszeniowych lub multipocket. Drugie charakteryzują się mniejszą średnicą i większym zagęszczeniem, dzięki czemu są jeszcze bardziej elastyczne punktowo i wspaniale dopasowują się do ciała użytkownika. Ich ogromną wadą jest jednak wysoka cena oraz ograniczona funkcjonalność - tego typu materaców nie można używać na stelażach z możliwością regulacji.
  • Materace hybrydowe to modele łączące zalety sprężyn i pianek. Wielkim plusem jest ich ogromna wygoda, natomiast dotyczą ich takie same minusy, jakie zostały wymienione w przypadku propozycji sprężynowych. 

Łóżko i stelaż mają znaczenie!

Wybór ramy łóżka dla większości osób wydaje się być nieistotny. Jedynym aspektem, na jaki zwracają uwagę jest ich wygląd oraz to, czy pasują klimatem do planowanego wystroju sypialni. Jest w tym wiele racji - w końcu to właśnie łóżko jest centralnym punktem w sypialni i to ono niesamowicie wpływa na jej finalny wygląd. Mimo to, przed wyborem warto zastanowić się przede wszystkim nad wielkością - musi być dopasowane zarówno do potrzeb użytkownika, jak i do wielkości sypialni. Bez względu na to, czy wybierzesz łóżko kontynentalne, które swoim wyglądem przywodzi na myśl luksusowe, pięciogwiazdkowe hotele czy też solidne i ponadczasowe łóżko drewniane - najważniejsze jest to, aby spełniało wszystkie Twoje potrzeby i było zgodne z wizją Twojej idealnej sypialni.

Stelaż to kolejny element, który wbrew powszechnemu przekonaniu, odgrywa bardzo ważną rolę na drodze do zdrowego i komfortowego snu - stanowi podstawę łóżka. Jest to konstrukcja wykonana z drewnianych listewek i to właśnie ten element ma kluczowe znaczenie w kwestii zapewnienia odpowiedniego poziomu wentylacji wewnątrz materaca, która jest szczególnie istotna dla alergików oraz osób, którym zależy na zdrowym i bezpiecznym śnie. Ma wpływ na stabilizację podłoża i żywotność materaca. Wybór stelaża zależy przede wszystkim od rodzaju posiadanego materaca, wielkości wyrobu oraz preferowanego rodzaju. Użytkownicy mają bowiem do wyboru modele nieruchome oraz posiadające możliwość regulacji. Drugie z wymienionych sprawdzą się najlepiej u osób, które z jakiegoś powodu spędzają zdecydowaną większość swojego czasu w łóżku, a także u tych, którzy bardzo często czytają przed snem lub po przebudzeniu i zależy im na komfortowej pozycji. Do wad tego typu konstrukcji należy zaliczyć cenę, a do zalet - szereg mechanizmów ułatwiających łatwe i szybkie dopasowanie położenia do preferowanej pozycji ciała. Stelaże nieruchome to produkty stworzone z myślą o użytkownikach nieposiadających specjalnych wymagań, spędzających w łóżku małą ilość czasu - ich możliwości są nieco ograniczone, ale niska cena i niezawodność to dwie zalety, które dla niektórych okazują się być przeważające. 

Z tymi akcesoriami dowiesz się, czym jest błogi wypoczynek

Wyżej omówiliśmy wszystkie podstawowe elementy sypialni, które powinny znaleźć się w każdym pomieszczeniu o takim przeznaczeniu. Ale chyba wszyscy zgodzą się ze stwierdzeniem, że one same nie wystarczą, aby stworzyć przytulny kąt. Przestrzeń warto uzupełnić o kilka funkcjonalnych mebli, dodatków i elementów garderoby, które sprawią, że błogi wypoczynek w sypialni będzie kojarzył Ci się z pobytem w luksusowym hotelu.

Obowiązkowym meblem, który znajduje się obok łóżka jest szafka nocna. Niektórzy z niej rezygnują, ponieważ zabiera sporo miejsca, ale taki element wystroju ma nieskończenie wiele zalet. Pod warunkiem dobrego doboru stylu pięknie się prezentuje, a przede wszystkim jest bardzo funkcjonalna - to właśnie tam można przechowywać wszystkie najważniejsze przedmioty, takie jak aktualnie czytana książka czy też szklanka z wodą.

Są pewne tekstylia domowe, które zapewnią Ci odrobinę luksusu - jednym z nich jest szlafrok wykonany z materiałów najwyższej jakości. To obowiązkowy element garderoby w każdej sypialni! Nic tak dobrze nie otula podczas nieprzyjemnych, zimowych poranków oraz po wyjściu spod prysznica. Prawdziwe zmarzluchy z pewnością docenią także inny gadżet, który zadba o komfort termiczny, tym razem stóp - mowa tutaj o przeuroczych bucikach rozgrzewających, które zostały wypełnione uszlachetnionym polskim puchem gęsim. 

Pamiętaj, że sypialnia powinna być Twoim azylem. Właśnie dlatego aranżacja pozostaje w Twoich rękach - to bardzo ważne, aby zakupić produkty wysokiej jakości, które pozwolą Ci stworzyć ergonomiczną przestrzeń wypoczynkową, ale bez obaw możesz połączyć przyjemne z pożytecznym i zaprojektować funkcjonalne wnętrze na własnych zasadach. Zadbaj również o to, aby sypialnia poniekąd wyrażała Ciebie. Może poczujesz się lepiej dzięki plakatom na ścianach? A może to makrama lub ulubione rośliny są elementami, których brakowało Ci we wnętrzu? Powodzenia w remoncie!