Czy wiesz, że akcesoria sypialniane mogą mieć niemal tak duże znaczenie, jak dobór odpowiedniego materaca? Dla niektórych może się to wydawać szokujące, ponieważ stosunkowo niewiele osób zwraca uwagę na to, jaką poduszkę, kołdrę, czy stelaż posiadają w swojej sypialni. Czas najwyższy to zmienić!

Sprawdź także: Pranie kołdry - jak zrobić to prawidłowo?

Dowiedz się więcej: Wybierz poduszkę i kołdrę do swojej sypialni

Przeczytaj również: Kołdry do spania - rodzaje oraz charakterystyka

Jaką kołdrę wybrać?

Na rynku pojawia się coraz więcej różnego rodzaju kołder. Nie ma w tym absolutnie nic dziwnego - są to elementy wyposażenia, które wpływają na jakość snu gwarantując przyjemny efekt otulenia i odpowiedni komfort termiczny. Niekiedy niełatwo jednak odnaleźć się pośród tak szerokiego asortymentu, dlatego warto poznać charakterystykę dostępnych propozycji i zdecydować, jaka wydaje się być najbardziej odpowiednia.

- Kołdry naturalne to zdecydowanie najbardziej ekskluzywne modele. Zostały stworzone na bazie naturalnych komponentów, takich jak puch, czy pierze. Ich poszycie zazwyczaj powstaje z bawełny, która ułatwia wentylację wewnątrz wkładu. Zapewniają komfort wypoczynku na iście królewskim poziomie -  są bowiem sprężyste, miękkie i doskonale odprowadzają wilgoć. Ponadto, ich właściwości pozwalają na zachowanie komfortu termicznego przez całą noc. Nie są to niestety propozycje bez wad - naturalne wypełnienie może uczulać, a pranie takiej kołdry w warunkach domowych jest bardzo utrudnione.

- Kołdry syntetyczne są z kolei doskonałym wyborem dla alergików. W ich wnętrzu znajdują się włókna silikonowe lub poliestrowe, które minimalizują ryzyko gromadzenia się szkodliwych dla zdrowia drobnoustrojów. Ponadto są to produkty bardzo sprężyste i elastyczne, a zatem doskonale otulają osobę śpiącą. Ich ogromną zaletą jest fakt, iż można je samodzielnie prać, natomiast są to propozycje nieco gorszej jakości niż wcześniej wymienione kołdry naturalne. 

Podział ze względu na rodzaj wypełnienia nie jest jednak jedynym, jaki funkcjonuje. Bardzo często można spotkać się również z produktami dopasowanymi do konkretnej pory roku. Kołdry na lato to modele stosunkowo cienkie, lekkie i oddychające. Są tworzone w taki sposób, by zapobiegać nadmiernemu poceniu się podczas nocnego wypoczynku. Kołdry na zimę są z kolei zdecydowanie grubszymi propozycjami, których celem jest efektywne ogrzewanie podczas mroźnych nocy. Zainteresowani zakupem mają do wyboru również kołdry całoroczne, które sprawdzą się doskonale zarówno latem, jak i zimą. 

Poduszka do spania - jaka powinna znaleźć się w Twojej sypialni?

Poduszki dostępne w sklepach różnią się od siebie nie tylko ceną, rozmiarem, czy kształtem, ale również rodzajem wypełnienia. Należy więc zwrócić uwagę na wiele parametrów - nie ma bowiem modelu, który idealnie sprawdzi się w każdej sypialni. Bardzo często spotykaną propozycją są poduszki piankowe, które reagują na ciepło i naciski wywierane przez ciało użytkownika, a tym samym doskonale dopasowują się do kształtu głowy i przyjętej pozycji snu. Są to niesamowicie funkcjonalne propozycje, które świetnie sprawdzą się w sypialni u użytkowników cierpiących z powodu nawracającego bólu karku oraz tych, którym zależy na profilaktyce różnego rodzaju schorzeń. Nie sposób nie wspomnieć również o klasycznych modelach, które można stosować już od najmłodszych lat. Modele syntetyczne to jedne z najpopularniejszych propozycji. W ich wnętrzu znajdują się dopracowane włókna poliestrowe lub silikonowe - surowce lekkie, sprężyste i bardzo wygodne. Tego typu poduszki minimalizują ryzyko gromadzenia się szkodliwych dla zdrowia drobnoustrojów, dlatego są w pełni bezpieczne dla alergików. Dla tych, którzy wymagają od poduszki niebywałej wygody zaleca się modele naturalne wykonane z puchu lub pierza. Dzięki tym surowcom wyroby są niesamowicie miękkie, lekkie i sprężyste. Charakteryzują się umiejętnością doskonałego dopasowania się do głowy i świetnie odprowadzają wilgoć. Są jednak nieprzeznaczone dla alergików, ponieważ mogą uczulać i nieco trudniej utrzymać je w czystości. Wybór odpowiedniej poduszki nie jest najprostszym zadaniem - twardość, wielkość, wysokość i rodzaj wypełnienia musi być bowiem dopasowany do indywidualnych preferencji i potrzeb użytkownika. Warto mieć jednak na uwadze, że czas poświęcony na wybór nie będzie stracony, ponieważ to właśnie dzięki temu akcesorium poziom wypoczynku może być zdecydowanie wyższy. 

Akcesoria sypialniane, na które powinieneś zwrócić uwagę

Wybór odpowiedniej poduszki i kołdry to jednak nie wszystko. Następnym krokiem na drodze do snu doskonałej jakości jest dobór stelaża, czyli drewnianej konstrukcji zbudowanej z listewek, znajdującej się tuż pod materacem. Najczęściej są one wykonywane z drewna sosnowego, bukowego lub brzozowego. Pojawia się jednak pytanie: dlaczego jest to tak istotny element? Wynika to z faktu, iż stelaż ma bardzo ważną funkcję - nie tylko stanowi solidne podparcie dla materaca i zapobiega powstawaniu odkształceń, ale również zapewnia prawidłową cyrkulację powietrza wewnątrz wkładu. Jeśli wymiana nie odbywa się prawidłowo, nie da się stworzyć higienicznego środowiska w sypialni. Użytkownicy mają do wyboru stelaże klasyczne o prostej konstrukcji, elastyczne odporne na pęknięcia oraz modele z regulacją. Ostatnie z wymienionych dają możliwość wybierania nachylenia w zależności od przyjmowanej pozycji, dlatego są idealne dla osób, które spędzają w łóżku bardzo dużo czasu, na przykład ze względu na chorobę.

Zdrowy i efektywny sen jest niemożliwy również w momencie, gdy w sypialni znajduje się stara i wysłużona pościel. Podczas zakupów należy zwracać uwagę nie tylko na kolor, wzór i cenę, ale przede wszystkim na to, z jakiego materiału została wykonana. Dla osób wymagających, ceniących wysoki poziom komfortu poleca się pościel lnianą, która wygląda bardzo elegancko, jest oddychająca i trwała. Len to materiał całkowicie biodegradowalny, posiadający właściwości termoregulacyjne. Dzięki nim można mieć pewność, że pościel sprawdzi się doskonale przez cały rok. Nieco tańszym, równie dobrym wyborem jest pościel z satyny bawełnianej. Tego typu propozycja jest przyjemna w dotyku, a ponadto można wybrać tkaninę w wielu wariantach kolorystycznych. 

Elementem chroniącym materac, a jednocześnie znajdującym się w bezpośrednim kontakcie ze skórą osoby śpiącej jest prześcieradło. W Twojej sypialni powinien więc znaleźć się element, który dopasuje się do materaca, będzie przyjemny w dotyku i zapewni odpowiednią wentylację.

Stworzenie sypialni w oparciu o powyższe zasady może sprawić, że raz na zawsze pożegnasz się z zaburzeniami snu, które mogą mieć bardzo negatywny wpływ na jakość Twojego życia. Nie sposób nie zgodzić się więc ze stwierdzeniem, że warto poświęcić trochę czasu na dobór wymienionych akcesoriów, ponieważ to właśnie one mogą przeważyć o tym, że Twój nocny wypoczynek będzie zdrowy i efektywny.