Artykuł przedstawia wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą  

Skolioza to wada postawy, która może utrudniać codzienne poruszanie się. Kluczowy w takim przypadku jest wybór odpowiedniego materaca. Co prawda - dobre podłoże nie jest w stanie wyleczyć bądź poprawić stanu kręgosłupa użytkownika, jednak znacząco podnosi komfort wypoczynku, dając ulgę dla całego ciała. Zatem jaki materac wybrać?

Sprawdź także: Bakterie i roztocza w łóżku - jak się ich pozbyć?

Dowiedz się więcej: Ciało podczas snu - co się z nim dzieje?

Przeczytaj również: Czy odsypianie w weekendy szkodzi zdrowiu?

Co to jest skolioza?

Skolioza to najpowszechniejsza wada postawy, występująca u prawie połowy populacji, która najczęściej formuje się w dzieciństwie, bądź jest wadą wrodzoną. Aż w 85% przypadków diagnozuje się skoliozę idiopatyczną, czyli taką, której przyczyn jeszcze nie odkryto, jednak jej powstawaniu sprzyja brak ruchu oraz zła postawa podczas siedzenia. Wada ta powoduje, że kręgosłup przybiera kształt litery “S” i może obejmować odcinek piersiowy bądź piersiowo-lędźwiowy. Przy małym kącie zdeformowania wystarczy gimnastyka korekcyjna i basen, aby zniwelować nieprzyjemne objawy. Czasem jednak leczenie trzeba poszerzyć o specjalny gorset i wkładki ortopedyczne. Ostatecznością, przy kącie wynoszącym ponad 60 stopni jest zabieg chirurgiczny, który polega na wszczepieniu implantów. Niezależnie jednak od rodzaju skoliozy, bardzo istotne jest dobre wsparcie całego ciała podczas snu, tak aby nie pogłębiać wady postawy i czuć się w pełni wypoczętym. Dla osoby zmagającej się ze skoliozą kluczowe są stałe wizyty u ortopedy. Dzięki regularnym konsultacjom ze specjalistą, możliwe jest stałe monitorowanie przebiegu choroby. Co ciekawe, każdy pacjent o tym schorzeniu potrzebuje całkowicie indywidualnej metody leczenia. Istnieje wiele powodów, przez które możemy potencjalnie zmagać się ze skoliozą. Przyczyny tego rodzaju problemów z kręgosłupem zależą od kategorii choroby. Nie każdej z nich przyczyny są znane. Między innymi nie wiemy, jaki jest powód wystąpienia skoliozy idiopatycznej. Ocenia się, że może ona mieć podłoże genetyczne. Jest również bardzo powszechna, gdyż występuje w 85% przypadkach tego schorzenia. Innym rodzajem jest skolioza wrodzona, uwarunkowana wadami anatomicznymi, które pojawiają się zaraz po urodzeniu. Jest głównie wynikiem nieprawidłowej segmentacji kręgów jeszcze w życiu płodowym. Skolioza funkcjonalna natomiast występuje głównie u osób prowadzących nieprawidłowy tryb życia. Stałe utrzymywanie nieodpowiedniej postawy jest decydującym czynnikiem, który doprowadzi do wystąpienia u nas tego rodzaju schorzenia. Może ono wystąpić w wyniku asymetrycznego obciążenia ciała, czyli na przykład przez noszenie zbyt ciężkich toreb na jednym ramieniu. Osoby starsze najczęściej spotkają się ze skoliozą zwyrodnieniową, której powodem powstania jest proces starzenia. 

Materac dla osoby z krzywym kręgosłupem

Materac dla osoby ze skoliozą musi posiadać odpowiednią twardość, dopasowującą się do kręgosłupa na całej długości. Wbrew pozorom najlepszym wyborem będzie twarde podłoże. W tym przypadku najlepiej sprawdzą się modele z wydzielonymi strefami twardości - odpowiednio dostosowane punkty elastyczności gwarantują optymalne rozłożenie nacisku ciała na materac, dzięki czemu żadna partia nie zapada się ani nie jest uciskana, a materac idealnie podpiera wszystkie wypukłości, pozwalając na regenerację oraz rozluźnienie się wszystkich mięśni. Powoduje to uczucie wyspania oraz zapewnia komfort najlepszej jakości.

Bardzo ważne jest unikanie wszelkich materacy, które posiadają klasyczne sprężyny, ponieważ nie dają one dostatecznego wsparcia kręgosłupa oraz obciążają bardzo istotne fragmenty ciała, uniemożliwiając odpoczynek. Niemniej jednak warte uwagi są materace sprężynowe MultiPocket, które posiadają sprężyny umieszczone w indywidualnych kieszonkach, dopasowujące się do kształtu sylwetki oraz reagujące na każdy ruch użytkownika. Również podłoża wzbogacone o matę kokosową będą odpowiednią opcją dla osób ze skoliozą. Dobrym pomysłem jest też zdecydowanie się na materac posiadający certyfikat wyrobu medycznego, który jest szczególnie polecany dla osób z wadą postawy czy problemami z kręgosłupem - wówczas rekomendowane są materace posiadające w składzie pianki lateksowe, wysokoelastyczne bądź termoelastyczne, które poza 7 strefami twardości, dodatkowo reagują na ciepło wytwarzane przez użytkownika, dając wspaniałe uczucie otulenia i ułatwiając zasypianie.

Profilaktyka - jak uniknąć problemów z kręgosłupem

Problemy z kręgosłupem są w dzisiejszych czasach coraz częściej spotykane. Wynika to przede wszystkim z siedzącego trybu życia, który praktykuje współcześnie większość osób. Do takiego stanu społeczeństwa przyczynił się głównie gwałtowny rozwój technologii. W jego wyniku znaczną ilość czasu spędzamy przed ekranem, wybierając go jako najlepszą formę rozrywki. Przede wszystkim, by uniknąć potencjalnych problemów z kręgosłupem w przyszłości, powinniśmy zawsze praktykować utrzymanie zdrowej pozycji kręgosłupa. Jego długotrwała deformacja może się okazać w końcu permanentna, więc zawsze pamiętajmy o tym, by nasze plecy były odpowiednio ułożone. Bardzo ważne jest także utrzymanie naszych lędźwi w kontakcie z krzesłem. Nasze stopy zawsze powinny dotykać podłoża. Kolana natomiast trzeba utrzymać bezwzględnie pod kątem prostym. Dzięki takiej pozycji podczas siedzenia nie narażamy naszego kręgosłupa na negatywne zmiany i szkodliwe dla niego deformacje. Higiena pleców jest bardzo ważna niezależnie od tego, co robimy. Z tego względu podczas pracy także należy mieć na uwadze zachowanie podstawowych zasad ergonomii. Warto zwrócić uwagę, między innymi na krzesło biurowe. Powinno ono być odpowiednio wyprofilowane. Najlepiej, by regulowana była jego wysokość i oparcie. Nasz ekran i biurko powinny być odpowiednio wysoko. Dzięki temu nasza szyja nie będzie się szkodliwie wyginać, co pozwoli zmniejszyć dyskomfort związany z długotrwałą pracą spędzoną w pozycji siedzącej. Bardzo istotna powinna dla nas stać się również aktywność fizyczna. Regularne treningi umożliwiają wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za podparcie kręgosłupa. Dzięki takim treningom zmniejsza się odczucie bólu podczas długotrwałych spacerów oraz w innych sytuacjach, w których obciążone są nasze plecy.

Niezależnie od tego, z jakim schorzeniem bądź wadą postawy musisz się zmierzać, dobór odpowiedniego materaca medycznego  może pomóc w regeneracji organizmu i codziennych pobudkach bez bólu. Materace medyczne zyskują na popularności nawet wśród całkowicie zdrowych osób ze względu na ich dobroczynne działanie i wspaniałe uczucie wspierania całego ciała. Pamiętaj także o innych czynnościach, które wspomogą profilaktykę wystąpienia schorzeń w obrębie Twoich pleców. Szanuj swój kręgosłup i zadbaj o jego właściwą pozycję bez względu na to, czym aktualnie się zajmujesz.